首頁 艾灸品牌 艾灸企業 艾灸工廠 艾灸資訊 艾灸知識 健康資訊 艾灸產品 南陽艾

                                                                                      世界艾鄉資訊-冬至后,艾灸一個穴位,護元陽保平安,進入三九灸??!

                                                                                      (來源:網友投稿 2024-02-04 06:17)
                                                                                      文章正文

                                                                                      冬至后,世界艾鄉資訊-艾灸一個穴位,護元陽保平安,進入三九灸??!

                                                                                      2019-12-23 16:26 來源: 艾灸大學堂

                                                                                      原標題:冬至后,艾灸一個穴位,護元陽保平安,進入三九灸??!

                                                                                      昨天已經進入冬至節氣了,這是我們老祖宗二十四節氣中 最早制訂出的一個,這一天是北半球全年中白天最短、夜晚最長的一天。

                                                                                      陰極之至,陽氣始生,日南至,日短之至,日影長之至,故曰“冬至”。

                                                                                      冬至這天《易經》有" 先王以至日閉關,商旅不行,后不省方"之說?!昂蟛皇》健钡摹昂蟆笔蔷?,“省方”:巡視四方。意思是說這一天黑夜最長,陰氣最重,是最接近"死亡"的一天,宜“ 閉關靜攝,以迎初陽?!?

                                                                                      冬至的陰陽交替對應著《周易》中的復卦,復卦是震在坤下,這個“震”就是陽氣初生,其卦象是 一陽初生,五陰壓迫,可見陽氣非常微弱。但這一陽卻開始蓄意勃發,這其實是一季之始,代表下一個循環開始,是大吉之日,所以,周秦時代以冬十一月為正月,以冬至為歲首過新年!

                                                                                      《漢書》有云:“冬至陽氣起,君道長,故賀……”

                                                                                      天地有靈,世間萬物能感受到大自然的陰陽升降,所以在冬至這個陰陽轉化的關鍵節氣,陽氣初生時,就像農民育苗,女人懷孕一樣,需小心呵護、精心調養,使其逐漸壯大。人只有體內陽氣充足,才能達到祛病延年益壽之目的。

                                                                                      此時要如何保護陽氣、激發陽氣呢?

                                                                                      關鍵是要——第一灸關元穴, 培補元陽 。

                                                                                      《扁鵲心書》就記載了這樣一個艾灸關元的神奇故事:

                                                                                      劉武軍中有個叫王超的士兵,后流落江湖為盜,曾得高人指點授予長生不老之術----艾灸關元,年至九十,還精力充沛,身輕如燕,日御十女。后被抓獲,臨刑時監斬官問他:你有異術嗎?王超說,沒有啊,就是艾灸關元呀,每年冬至,就艾灸關元,就不畏寒暑、精力充沛了呀,至今臍下一塊還暖暖的。

                                                                                      監斬官大為震驚,想想自己還未 年過半百,就老態龍鐘,腎虛精虧,自慚形穢。

                                                                                      好了好了,言歸正傳。冬至是陰氣最重的年度最后一個節氣,必灸關元

                                                                                      關元者,關其元精之門,閉而儲藏之謂也。此際灸之,以順收藏之時序,收元陽內固,金水相生,益真火,養腎氣,以備冬藏也。猶如安爐立鼎,元陽旺盛,內養臟腑,外御風寒。

                                                                                      冬至后灸關元需要灸多少天?

                                                                                      至少要有十日連續灸關元,但并不等于是只有這十日可以灸關元,其實在整個秋冬季都可以持續灸關元穴的,為什么呢,春夏屬生發;而秋冬屬收藏,這時候意味著陽氣開始潛藏;尤其冬至,只有一陽除升,陰氣是冬至最重的時候,必須培補元陽。

                                                                                      取穴:關元穴位于下腹部,前正中線上,臍下3寸(手四橫指處)

                                                                                      施灸方法

                                                                                      1、用艾灸罐這樣扣在上面,比較聚熱,效果好,能灸透關元

                                                                                      2、艾條懸灸:

                                                                                      適合初學者自己操作,手持艾條懸灸,距離皮膚2-3厘米,主要看自己的耐受度。一般每次10-15分鐘。但不建議,這個方法,不聚熱,容易導致腹部受寒??梢园善胀ò瑮l換成雷火灸艾。

                                                                                      3、隨身灸

                                                                                      用腹部隨身灸衣,直接穿戴在身上,方便,安全,簡單。(而且一次性同時艾灸灸到神闕,氣海,關元和帶脈等穴位了。)

                                                                                      “冬至艾灸”適宜人群

                                                                                      1. 老年人:體質較弱,陽氣不足,冬天更是疾病的高發期,艾灸不僅能溫補老年人的虛,還能化解體內的淤。除此之外,艾灸還具有調節血壓、降低血脂,增強臟腑的功效,讓老年人這個冬天更健康。

                                                                                      2.中年人:進入中年,身體機能逐漸衰弱,各種疾病由于免疫力的低下紛紛而來。而冬至艾灸可以提高機體的抗寒和抗病能力,使身體陽氣上升。

                                                                                      3.青年人:工作壓力過大、作息不規律,易出現陽氣虧損,身體易乏,精神無法集中,工作效率低,失眠健忘等亞健康癥狀,其實這些都是陽氣不足所致。冬至艾灸就更不可少了。

                                                                                      4. 兒童:是最容易患病的時期,特別是冬天,室內外的溫差過大,很容易受涼。在冬至前后對兒童進行艾灸,不但能增強孩子的抵抗力和免疫力,還能調理孩子的內分泌系統,堅持艾灸幾天,令孩子一冬不感冒。 返回搜狐,查看更多

                                                                                      首頁
                                                                                      評論
                                                                                      分享
                                                                                      Top
                                                                                      国产乱码一区二区三区-国产麻豆剧果冻传媒视频--国产免费观看黄A片又黄又硬久久