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                                                                                      世界艾鄉資訊-肝腎兩虛?原因就在這!這么灸一灸,徹底調兩虛!

                                                                                      (來源:網友投稿 2024-02-07 01:14)
                                                                                      文章正文

                                                                                      肝腎兩虛?原因就在這!這么灸一灸,世界艾鄉資訊-徹底調兩虛!

                                                                                      2018-05-01 16:18 來源: 艾蓬軒

                                                                                      原標題:肝腎兩虛?原因就在這!這么灸一灸,徹底調兩虛!

                                                                                      很多人可能都有這樣的感受:身體有了小毛病,去看中醫,在診斷時總是會聽到醫生提及“精血不足”四個字。那么,什么是精血不足呢?

                                                                                      精血不足是中醫名詞,中醫有“精血同源”的說法,精能生血,血能化精。而腎藏精,肝藏血,因此精血不足其實是肝腎兩虛的表現。

                                                                                      一般地,大家會認為精血不足是中老年人的專利,跟年輕人關系不大。事實上,隨著生存環境的改變、工作壓力的增大、生活節奏的加快,精血不足的年輕人越來越多,有些甚至還不到30歲。

                                                                                      男人精血不足則虛,女人精血不足則衰。因此,無論男女,都必須對精血不足引起重視。今天我們就一起來了解精血不足要如何解決?

                                                                                      精血不足的常見癥狀

                                                                                      1、失眠

                                                                                      心藏神,主宰人體的一切生理活動和精神意識思維活動。只有心神安寧,才能進入深度睡眠狀態。精血不足,會引起心神不寧,導致失眠。

                                                                                      前面說了,精血不足其實就是肝腎兩虛,即腎精不足和肝血不足:

                                                                                      腎精不足,會引起心腎不交型失眠:人體五臟運轉,心為火在上,腎為水在下,心腎相交才能水火相濟,人體才能處于陰陽調和的平衡狀態。腎精不足則腎水不升、心火獨大,致使水虧于下、火炎于上,心腎無以相交以致心神失養,導致失眠。

                                                                                      肝血不足,會引起心肝失養型失眠:肝=50%肝陽+50%肝血(陰),肝血不足(肝血<50%)則肝陽上亢,火熱為虐,內擾心神,神動不安,故而失眠。

                                                                                      2、腰膝酸軟

                                                                                      腎主骨,腎能接受五臟六腑所傳之精封而藏之,充實于骨,濡養于骨,對骨的生長發育、維持骨的成分及結構正常具有重要作用,是人體骨代謝的內環境。

                                                                                      腎精不足就會出現腰膝酸軟等癥狀,孩子腎精不足會影響身高發育,老年人易骨折也是因為腎精不足導致的筋骨衰弱。

                                                                                      3、耳鳴眼花

                                                                                      腎開竅于耳,肝開竅于目,精血不足的人往往伴有耳鳴、聽力減退、眼花、干澀、視物模糊等癥狀,而精血充足的人自然耳聰目明。

                                                                                      4、記憶力減退

                                                                                      腎主骨生髓通于腦,“髓”包括骨髓、脊髓、腦髓,腎精不足,會導致記憶力減退、健忘,孩子腎精不足,還會影響腦部發育。

                                                                                      5、脫發、白頭

                                                                                      腎藏精,其華在發,腎精充足,頭發才能濃密、光亮、柔潤。肝藏血,發為血之余,肝血充足,毛發才能得到血液的滋養。

                                                                                      此外,肝主疏泄,一旦肝失疏泄、氣機郁結,可導致氣血運行不暢,毛發營養供應受阻,出現脫發、白發等癥狀。

                                                                                      6、月經不調等婦科病

                                                                                      任脈為“陰脈之?!?,主胞胎(子宮和卵巢),沖脈為“十二經脈之?!?,掌管女子月經及孕育功能。任沖二脈起于胞中,胞脈系于腎,腎精充足則任沖通盛,月經正常,反之就會月經不調。此外,肝為血府主疏泄,肝血不足、肝失疏泄,也會導致月經不調。

                                                                                      女性精血不足還會出現乳房下垂,乳腺增生,脹痛,卵巢早衰閉經、腫瘤癌癥等。

                                                                                      精血不足,男虛女衰!

                                                                                      由精血不足所致的肝腎兩虛是導致男虛女衰的主要因素。

                                                                                      中醫認為“肝腎同源”,肝藏血、腎藏精,精血互生,因此要滋水涵木(肝屬木、腎屬水),肝腎同補。

                                                                                      同時,針對兩性差異,男女補充精血各有側重:

                                                                                      男人精血不足,重在補腎。

                                                                                      左腎為陽,司六腑之功能,右腎為陰,轄五臟之運行,腎對五臟六腑起著至關重要的溫煦、滋潤、濡養、激發等作用。腎精之于男人好比燈油,生命力好比火焰,燈油(腎精)充足則亮(生命力旺盛),燈油(腎精)不足則暗(生命力低下)。

                                                                                      注:酉時(17點-19點)腎經最旺,此時補腎效果更好。

                                                                                      女人精血不足,重在養肝。

                                                                                      歷代醫家皆認為“女子以血為本”,肝主藏血,主疏泄,一旦肝血不足、肝失疏泄,就會導致氣血津液運行不暢,人就容易衰老?!傲魉桓?,戶樞不蠹”講的就是這個道理。

                                                                                      注:丑時(1點-3點)肝經最旺, “臥則血歸于肝”,此時應進入深睡眠狀態,這是對肝最好的關懷。

                                                                                      艾灸,補腎養肝的最好方法補腎

                                                                                      寒與腎五行相應,寒為陰邪,最易傷腎。值此寒冬,氣溫低冷,腎精極易耗傷。一旦腎精不足,就會直接導致腎氣(腎精所化之氣)不足,進而誘發腰膝冷痛、易感風寒、夜尿頻多、陽痿遺精等病癥。

                                                                                      艾草具有溫經散寒的功效,艾灸能使溫熱之氣由肌表透達經絡,進而通達五臟六腑、十二經脈,循環全身。

                                                                                      養肝

                                                                                      《神灸經綸》中記載:取艾之辛香,能通十二經,入三陰,理氣血……可見,艾灸的拿手好戲就是行氣活血。

                                                                                      肝主藏血,主疏泄,艾灸可保氣機調暢、營衛和諧,起到行氣活血的作用,解決肝血不足、肝失疏泄的問題。

                                                                                      補腎養肝重要穴位

                                                                                      肝俞穴

                                                                                      功效:補肝陰,散肝熱,疏肝理氣,養肝柔肝,益肝明目,行氣止痛。

                                                                                      主治:黃疸、胸脅長痛、目疾、癲狂癇、脊背痛。

                                                                                      配穴:配太沖穴,主治脅肋疼痛;配腎俞穴、太溪穴,主治健忘、失眠。

                                                                                      腎俞穴

                                                                                      功效:養護先天之本,激發先天潛能,充沛人體精力。

                                                                                      主治:遺尿、遺精、陽痿、月經不調、白帶、水腫、耳鳴、耳聾、腰痛。

                                                                                      配穴:配翳風穴、耳門穴,可治療耳鳴、耳聾;配太溪穴、三陰交穴,可治療月經不調。

                                                                                      章門穴

                                                                                      功效:疏肝健脾、理氣散結、清利濕熱。

                                                                                      主治:(此穴為臟會穴,統治五臟疾?。└雇?、腹脹、泄瀉、脅痛、痞塊;消化不良、腹痛腹脹、腸炎泄瀉、肝炎黃疸、肝脾腫大、小兒疳積等消化系統疾??;高血壓、胸脅痛、腹膜炎、煩熱氣短、胸悶肢倦、腰脊酸痛等其他疾病。

                                                                                      配穴:配內關穴、陽陵泉穴,疏肝理氣,主治胸脅痛。

                                                                                      神闕穴

                                                                                      功效:溫陽益氣、補腎健脾。

                                                                                      主治:畏寒肢冷、面色淡白、神疲乏力、泄瀉甚至下利清谷,及命門火衰導致的陽痿、早泄、遺精等。

                                                                                      配穴:配長強穴、氣海穴,升陽舉陷,治脫肛;配關元穴,益陰斂陽、回陽固脫,治療中風脫癥。

                                                                                      氣海穴

                                                                                      功效:壯陽固脫、培補元氣、回陽益陰、調和營衛、延年益壽、抗衰防疾。

                                                                                      主治:凡身體衰弱、陰陽兩虛、營衛不調、下元虛憊、陳寒痼冷、體弱羸瘦、四肢逆冷、脾胃虛弱、精血虧損、五勞七傷、諸般虛損等。

                                                                                      配穴:配三陰交穴治白濁、遺精;配關元穴、膏肓穴、足三里穴,治喘息短氣(元氣虛憊)。

                                                                                      關元穴

                                                                                      功效:溫腎健脾、補益固脫、散寒止痛、調經養血、保健延年。

                                                                                      主治:陽痿早泄、小便頻數等泌尿生殖系統疾??;月經不調、產后出血等婦科常見??;腹脹、腹痛、腹瀉、便秘等胃腸系統疾??;中風及一切虛勞損傷。

                                                                                      配穴:女子配三陰交穴,男子配足三里穴,補精血效果更佳。

                                                                                      “湖北蘄艾廠”為您提供更多的健康知識。查經絡、查穴位在首頁的右下角有一個“艾灸學堂”的工具,可以學到更多穴位知識。還有“您哪里不舒服”等常見疾病的艾灸方法。了解更多的艾灸知識。返回搜狐,查看更多

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