首頁 艾灸品牌 艾灸企業 艾灸工廠 艾灸資訊 艾灸知識 健康資訊 艾灸產品 南陽艾

                                                                                      世界艾鄉資訊-【健康】不論男女,這個位置多按一按,對身體有好處~

                                                                                      (來源:網友投稿 2024-02-06 05:12)
                                                                                      文章正文

                                                                                      耳朵是人體重要的聽覺器官,世界艾鄉資訊-也是重要的健康器官。每天按照下列方法拉拉耳朵,您會收獲意想不到的好處——

                                                                                      按揉耳輪:通氣血、強免疫

                                                                                      耳輪就是我們耳朵最外邊這一圈,它對應人體的脾胃,是人體的一個“能量環”。

                                                                                      因為脾為后天之本,是氣血生化之源,脾胃功能強健,氣血運行才能順暢,人體的能量吸收和代謝能力也會隨之提高,相對而言免疫力也更好。

                                                                                      按揉方式:從下到上按摩耳輪,沿著耳輪畫圈,注意掌握頻率,一分鐘120圈;然后向外牽拉耳廓,每側耳朵按摩5分鐘。

                                                                                      按耳內窩:緩解便秘、促消化

                                                                                      耳窩就是我們耳朵前面“坑坑洼洼”的部位,上面分布著胃腸反射區,經常按揉耳窩,可以起到緩解便秘、促進消化系統功能的效果。

                                                                                      按揉方式:用食指從最上面的耳蝸(三角窩)順著耳朵上的軟骨向下面的耳蝸滑動按摩,依次按摩到每一個耳蝸,每次按摩4分鐘左右。

                                                                                      按耳后窩,輔助降糖調氣

                                                                                      位于雙側耳垂后方凹陷處的“耳后窩”,深層分布有迷走神經,通過刺激可使迷走神經興奮,促進胰島素的分泌,從而有效幫助降低血糖。

                                                                                      此外,按摩耳后窩還可激發三焦經之氣,調氣血,預防糖尿病并發癥。

                                                                                      按摩方法:用雙手拇指緩緩用力按壓耳后窩,慢慢吐氣,持續5秒再松手,如此反復按壓10~15秒,可在每天午飯和晚飯飯后半小時各按摩1次。

                                                                                      揉耳后溝,幫助降壓

                                                                                      耳后貼著皮膚的凹陷被稱為降壓溝,是耳朵上的降壓反應點,按摩降壓溝還可以間接地刺激脊神經,對臟腑有一定的調理作用。

                                                                                      按揉方式:從上往下沿著降壓勾搓揉,每次搓揉50下,每日1-2次,以耳朵微微發熱發紅為宜。

                                                                                      猜你喜歡

                                                                                      原標題:《【健康】不論男女,這個位置多按一按,對身體有好處~》

                                                                                      首頁
                                                                                      評論
                                                                                      分享
                                                                                      Top
                                                                                      国产乱码一区二区三区-国产麻豆剧果冻传媒视频--国产免费观看黄A片又黄又硬久久